Il n’existe pas de remède contre le stress, car ce n’est pas une maladie. Le stress est une condition de vie en soi. Ce peut être une force constructive ou destructive, selon la façon dont vous le gérez. Il peut mettre du piquant dans votre vie ou l’empoisonner et vous tuer.

La volonté croissante de parler du stress, de la santé mentale et de l’équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle représente un important changement sociétal bienvenu. Compte tenu des pressions associées au début d’une nouvelle carrière exigeante, vous devez pouvoir reconnaître à quel moment vous avez besoin d’aide et où la trouver. La gestion du bien-être mental est une compétence essentielle pour le personnel enseignant débutant.

Les ressources présentées ici proposent des stratégies et des suggestions, notamment pour équilibrer votre vie personnelle et votre vie professionnelle, assurer votre bien-être personnel et élaborer de bonnes stratégies de gestion du temps. Toutes ces ressources vous aideront à voir le stress comme « du piquant dans votre vie ».

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